Mude seu físico com acompanhamento exclusivo
Um acompanhamento feito para quem quer evolução real em massa muscular, redução de gordura e definição.
RESULTADOS DE ALUNOS QUE CONFIARAM NO MEU PROCESSO
PRIMEIRAS MUDANÇAS VISÍVEIS JÁ NOS PRIMEIROS 30 DIAS
TREINO PERSONALIZADO
Quer emagrecer? Ganhar massa magra? Melhorar condicionamento físico?
Treino personalizado para sua realidade e objetivo, respeitando sua limitações, nível de treinamento e rotina.
Diferente das fichas genéricas de academia, aqui o treino é totalmente personalizado e escolhido com estratégia.
ACOMPANHAMENTO & CONSULTORIA
Ficou na dúvida sobre como executar corretamente o exercício? Sentiu alguma dor excessiva durante alguma execução? Está com dificuldade de ajustar o seu dia para completar o treino?
Através do WhatsApp estarei tirando todas as suas dúvidas e reajustando tudo que for necessário para você conseguir seguir o planejamento da forma mais eficaz.
CONSTÂNCIA & COMPROMISSO
Aqui você não está sozinho. Vai ter cobrança, vai ter incentivo e compromisso com você!
Usamos o WhatsApp como ferramenta de incentivo dispondo de um grupo motivacional para evitar a sua desistência, motivar e não te deixar desanimar.
ATÉ QUANDO VOCÊ VAI SE CONTENTAR EM FAZER O QUE TODO MUNDO FAZ?
Treinar sem estratégia gera resultados comuns. Não é falta de esforço, é falta de direção.
Enquanto alguns evoluem com acompanhamento profissional e objetivos claros, outros continuam presos a treinos genéricos, começando motivados e desistindo semanas depois.
A diferença não está em treinar mais, mas em treinar com método, propósito e estratégia.
VEJA COMO A CONSULTORIA
FAZ A DIFERENÇA
O QUE VOCÊ VAI DESENVOLVER NAS MINHAS AULAS
MENTALIDADE
Você vai parar de negociar com a preguiça. A disciplina vai virar padrão. A consultoria não é só um treinamento para o corpo, mas também para a mente.
EVOLUÇÃO VISÍVEL
Progressão clara. Carga, execução e intensidade ajustadas, sem estagnar. Corpo sendo transformado. Você fazendo as pazes com o espelho.
TREINO DE VERDADE
Nada de treino fofo. Você vai sair da academia sentindo que fez o que precisava ser feito.
INTENSIDADE CONTROLADA
Você vai aprender a treinar no limite certo, até a falha, onde a evolução acontece.
SHAPE HARMÔNICO E IMPONENTE
Focamos em proporção corporal, qualidade muscular e um físico de presença.
AGORA CHEGA!
Você não precisa de mais um treino qualquer. Precisa de direção, da pressão certa e de um método que te faça evoluir de verdade.
Aqui você não entra para manter o que já é. Você entra para se tornar alguém diferente.
É hora de sair do comodismo e assumir uma mudança de verdade.
Me chamo Tiago Rodrigues
Treino desde os 15 anos e sou movido por esse estilo de vida. Me formei em Educação Física em 2015, já atuava como personal sob supervisão antes da graduação e sou ex-atleta de fisiculturismo, com experiências em competições e preparação de atletas. Já tive minha própria academia, a M12 Academia e Personal, com duas unidades, mas decidi fechar para focar 100% no que realmente acredito: o trabalho personalizado e a transformação individual de cada aluno.
Hoje são mais de 10 anos de experiência profissional, mais de 150 alunos atendidos e inúmeros resultados conquistados através de uma metodologia própria, baseada em estratégia, intensidade e acompanhamento de verdade. Meu foco não é treinar por treinar, é gerar evolução constante, respeitando individualidade, rotina e objetivo de cada pessoa.
Se você quer mudar seu físico de verdade, precisa parar de treinar no automático. Resultado não vem de ficha pronta, vem de método, consistência e aplicação correta. É isso que tira você da estagnação e faz a evolução aparecer no espelho. Se você quer resultado real, a decisão é agora. Vem pro time.
Aqui você não entra para “tentar”.
Você entra para evoluir.
PERGUNTAS
FREQUENTES
Como funciona o planejamento do treino?
Inicialmente envio um questionário detalhado para entender sua saúde, rotina e histórico de lesões. Também solicito fotos (frente, costas e perfil) para análise postural e identificação de possíveis desequilíbrios.
Com base nessas informações, desenvolvo um treino totalmente personalizado, focado em evolução segura, eficiente e alinhada aos seus objetivos.
Como funciona o plano alimentar?
O plano alimentar é estruturado respeitando sua cultura, preferências, rotina e possíveis dificuldades. A proposta é tornar a alimentação prática, funcional e alinhada ao seu objetivo e ao seu treino, sem extremismos ou restrições desnecessárias.
Os treinos servem para iniciantes?
Sim, os treinos servem para iniciantes. Cada planejamento é desenvolvido de acordo com a sua realidade e nível atual. Caso esteja começando agora, o treino será adaptado para iniciantes e evoluído progressivamente conforme seu desenvolvimento durante o período da consultoria.
O programa serve para quem já treina há muito tempo?
Sim, o programa também é indicado para quem já treina há bastante tempo. O treino é montado de acordo com seu nível de experiência, conhecimento e estágio atual de evolução.
Para níveis mais avançados, ajustamos detalhes estratégicos que fazem diferença real no desempenho e nos resultados. O planejamento pode ser desenvolvido para iniciantes, intermediários, avançados e também atletas.
Preciso fazer uso de hormônios pra ter resultados?
Não necessariamente. O que você realmente precisa é usar a sua mente a seu favor, ter força de vontade, persistência e dar o seu melhor em cada etapa do processo.
Inclusive, já atendi alunos da consultoria que utilizavam doses elevadas e combinações de hormônios. Em alguns casos, reduzi significativamente essas dosagens e, ainda assim, o aluno conseguiu alcançar o objetivo com resultados consistentes.
Quanto tempo dura a consultoria?
Oferecemos quatro modalidades de acompanhamento: plano mensal, trimestral, semestral e anual.
Quanto maior o período de acompanhamento, melhores tendem a ser os resultados, já que a evolução física exige consistência, ajustes estratégicos e tempo para consolidar o progresso.
Eu treino na academia do meu condomínio/prédio/casa, serve para mim?
Com certeza. Inclusive, nos casos em que não há profissionais disponíveis para oferecer suporte presencial, o acompanhamento online se torna ainda mais importante.
O treino será elaborado de acordo com as máquinas, equipamentos e materiais que você tem à sua disposição, garantindo eficiência e segurança mesmo fora de uma academia tradicional.
E se eu desistir no meio do tempo?
Se em algum momento você pensar em desistir, saiba que não estará sozinho. O acompanhamento existe justamente para manter sua constância, ajustar o que for necessário e te ajudar a superar as dificuldades ao longo do processo.
